Veja como parar de ficar obcecado por alguém que você realmente gosta

 Pode parecer ultra delicioso ter uma paixão. Você tem uma nova pessoa fofa para olhar e pensar. Eles são um petisco suculento que você pode adicionar ao bate-papo em grupo. E há todo esse potencial brilhante e indutor de borboletas toda vez que você interage com eles. (Estou falando como um libriano, também conhecido como um destruidor em série.) Mas, por qualquer motivo, você pode se perguntar como parar de pensar em sua paixão .

É possível que haja aspectos do seu crush que não sejam tão gostosos, como o fato de eles já estarem em um relacionamento (monogâmico). Vocês dois podem ter tido um "momento" - um beijo, uma conexão ou uma calorosa troca de afeto - mas eles não parecem muito interessados ​​​​em levar as coisas adiante. Talvez eles estejam distraindo você de seus objetivos acadêmicos ou profissionais. Ou talvez eles tenham dito diretamente a você que o vêem apenas como um amigo e é isso. E agora você está preso a sentimentos que realmente gostaria de não ter.

De certa forma, é mais difícil superar uma paixão pela qual você está obcecado do que alguém com quem você namorou e com quem o relacionamento seguiu seu curso. “Eu acho que é comum se sentir preso a alguém que você nunca namorou se você estava apaixonado por eles”, disse o especialista em relacionamentos Demetrius Figueroa ao Elite Daily. "A paixão por sua natureza é intensa e sentimentos intensos são difíceis de se livrar - se você namorou alguém ou não." Então, como você torna seus sentimentos menos intensos? Aqui estão três maneiras sólidas de começar a superar sua paixão.

Abrace a ideia de que você é melhor como "apenas amigos"Embrace The Idea That You're Better As "Just Friends"

JESSICA LIA / STOCKSYJESSICA LIA / STOCKSY

Provavelmente será um processo desconfortável, mas abraçar a ideia de um futuro platônico com sua paixão (ou sem ela) é crucial para superá-la. A Dra. Martha Tara Lee, sexóloga clínica e fundadora do Eros Coaching, diz que a "regra dos 17 segundos", em que bastam 17 segundos de visualização positiva para mudar sua mentalidade. Como é um futuro sem a sua paixão? Que tipo de novos amigos ou paixões você quer abrir espaço em seu coração? Escrever isso ajuda.

Tente manter em mente os benefícios de permanecer apenas amigos. Não há necessidade de recorrer ao ódio ou à negatividade, mas considere as qualidades na outra pessoa que podem não torná-la o melhor parceiro para você . A especialista em etiqueta e relacionamentos April Masini disse ao Elite Daily: "Quando você pode articular as perdas, é mais fácil obter uma perspectiva além dos sentimentos " . quando você está superando uma paixão.

Considere, também, que talvez, se vocês tivessem ficado juntos, vocês teriam terminado de qualquer maneira." É muito mais fácil superar a ideia de namorar alguém que você já namorou porque você sabe como as coisas aconteceram e por que as coisas aconteceram. errado", disse Figueroa. Mesmo que vocês achem que seriam perfeitos juntos, pode haver coisas sobre sua paquera (que não há como saber, a menos que vocês estejam namorando) que podem torná-los um mau ajuste romântico.

Enfrente seus sentimentosConfront Your Feelings

STUIDO FIRMA / STOCKSYSTUIDO FIRMA / STOCKSY

Junto com a visão de um novo futuro, sente-se com todos os seus sentimentos – mesmo os não tão agradáveis, como mágoa e decepção. “Por mais doloroso que seja, é melhor sentir-se totalmente como parte do processo de cura em vez de suprimir, reprimir e evitar sentimentos”, disse Lee ao Elite Daily. Dr. Gary Brown, um terapeuta de relacionamentos, também disse que dar a si mesmo tempo para reconhecer como você se sente é uma parte crítica para seguir em frente. "Permita-se sentir triste, chorar, simplesmente lamentar a perda de algo que poderia ter sido ", disse Brown. Mas não fique preso pensando em "e se".

Mais fácil falar do que fazer, certo? Bem, isso nos leva à próxima dica...

Não verifique as redes sociais do seu crushDon't Check In On Your Crush's Social Media

LEANDRO CRESPI / STOCKSY

A capacidade de ter uma visão sobre a vida de nossos amigos e favoritos no dia a dia? Um presente, de verdade! Mas essa benção se transforma em maldição quando há pessoas que você não deveria estar checando – ex, haters, etc. – para seu próprio bem. Como Masini disse: "É muito fácil se tornar um stalker amador ... Esse é um método de se manter engajado, que não o ajudará a superar sua mágoa".

Então, não faça isso. Eu sei que você quer olhar para o rostinho fofo do seu crush e conferir o que eles estão fazendo e sonhar acordados em estarem juntos. Mas não! É uma armadilha que só vai fazer você se sentir pior com a situação. Você pode deixar de segui-los ou seguir o caminho menos controverso e silenciá-los nesse meio tempo.

Reenquadre-os como um amigo idealRe-frame Them As An Ideal Friend

Só porque seus amigos podem estar em relacionamentos ou procurando relacionamentos, não significa que você precise. Se você quer namorar, você absolutamente pode, mas se você quer que este verão seja aquele em que você abraça sua solteirice, então faça isso! É tudo sobre você.

GUILLE FAINGOLD / STOCKSYGUILLE FAINGOLD / STOCKSY

Novamente, não há necessidade de ser extremamente negativo em relação à sua paixão se você estiver tentando deixar seus sentimentos românticos para trás. Em vez disso, concentre-se apenas nas qualidades que os tornam um ótimo complemento para sua equipe. Tire o romance de suas interações. Veja a simpatia deles (ou até mesmo o flerte) pelo que realmente é – ser legal.

Há uma razão pela qual você foi atraído por eles em primeiro lugar e estou disposto a apostar que cada uma dessas qualidades são coisas que você procura em qualquer amigo. E sim, eles podem ser... quentes. Mas as pessoas gostosas também precisam de amigos. E se você estiver pronto para isso, provavelmente é uma boa opção para a tarefa.

Se você está lidando com uma paixão que não consegue se livrar, boa sorte (mais uma vez, vindo de um triturador em série). Pode ser difícil no front-end, mas quanto mais atento você estiver nas interações com eles, mais fácil será a longo prazo.